鸡蛋羹可以说是很多孩子人生的第一口辅食，这也正是因为它软软的好消化的原因。作为这样一道营养美食，自然是我们平时里吃的最多的一道菜，它就是鸡蛋羹。鸡蛋羹入口细腻光滑，无论是孩童还是牙齿不好的老人吃起来都是很不错的。鸡蛋羹各地都有些许的变化，会加入不同的食材。但是不知道大家有没有感觉，自己在家里做的鸡蛋羹大多会有一些坑，这样不仅不好看也会影响口感，吃起来细腻的感觉大打折扣，那么这到底是因为什么呢?今天...

虽说有一日三餐，不过喝点茶水，吃吃小点心可谓是重复日子里的一抹亮色呀!今天小编为大家收集了一些美味营养还不会胖的中式茶点，轻松满足你们的味蕾，希望你们能喜欢。美味营养还不会胖的中式茶点茶饼茶饼是江西九江的经典点心，很小一只但是里面的料可不能小觑了，芝麻颗粒香香的，口感属于酥脆的那种，佐以茶水一起吃是最好不过的，解腻的同时还满足了自己的口欲感。美味营养还不会胖的中式茶点绿豆饼绿豆饼是我们的传统糕点，...

提到衡水，相信你第一印象想到的一定是全国著名的衡水一中，那可以说是全国都有名的一所人才辈出的学府。衡水既然有如此著名的学府自然要有与之相配的衡水美食，饮食的习惯可以展现一个地区的人文风俗与文化背景。教育圣地的营养保证，自然对于营养的追求极高，但是中国饮食的习惯要求色香味俱全。因此，衡水也发展出了兼备营养与味道的衡水美食。金丝杂面饶阳金丝杂面是衡水著名的面食小吃，杂面使用绿豆、小麦、芝麻磨成的面粉，...

健身之后经常容易觉得饿，饮食对身体健康是很重要的，可能很多朋友还比较困惑，健身食谱如何搭配?健身餐该怎么吃呢?接下来，可以看这些建议。蔬菜沙拉养生的早餐怎样选择?豆浆，适合怕胖者，有高血糖或贫血的人。纯牛奶，一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错。早餐奶，适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。粥类，适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。果蔬汁，适合对清肠排毒有需求的人。注意，早餐不要喝冰的...

大家都知道“一日之计在于晨”，早餐不仅需要可口，更要提供能量。不论中式西式，早餐吃得好，赢定一整天七点起床之后，你的早晨是在忙乱中塞满一嘴，还是在餐桌上悠然享受?先别着急回答，因为这两者之间绝不仅仅是一餐饭的距离。越来越多的人加入了好好吃早餐的行列，在这场晨间旋风中，人们真正在意的不是精美的摆盘，高超的厨艺，而是做“健康晨型人”的生活态度。一顿早餐+一个早起=一整天的好精神。营养早餐清晨，走在城市...

“要想抓住一个人的心，就要先抓住他的胃!”你为你心爱的人做过爱心早餐吗?皮蛋瘦肉粥是非常营养又美味的一道粥，其实很简单的，赶紧学起来为你心爱的ta试一试吧!需要准备的食材有：大米、瘦肉、皮蛋、生姜、香葱1.将大米洗净后提前用水浸泡20分钟，瘦肉和生姜切末，皮蛋切小块，香葱切葱花备用。营养美味的皮蛋瘦肉粥做法2.往砂锅中倒入清水，等水烧开后倒入浸泡好的大米进去，煮饭的时候要用勺子在砂锅中不断地摇匀，...

天气转凉，大家都喜欢吃热乎乎的美食了。在这里小编介绍两道十分简答，但是上手很快，而且营养价值很高的美味料理~也希望各位在秋天吃的健康，不要感冒啦!吃的健康的同时记得加衣服呀一道就是——肉末蒸豆腐。这道菜富含蛋白质，无论是鸡蛋还是豆腐，口感都是比较软，适合牙齿不好的小孩和老人。所需要的食材也很简单：豆腐、五花肉、榨菜、植物油、生抽、盐、姜和一些小葱。步骤如下：1、将鸡蛋倒入一个碗中，用筷子打散，加入...

根据惯性，一般天气气温下降，人们的活动也随之减少，懒得去上班，懒得去收拾家务，只想裹着大棉被暖暖和和的躺在家里，过着冬眠的生活，其实就算人类是高等动物也是一样的。那么这也是拉进彼此感情的最佳时期。营养食物粥是最有营养也是最简单的料理，很适合冬天食用。感觉天气一凉就特别想吃热乎一点的东西，这一点女生感觉是很明显的，所以讨好女朋友的方式不如给她做碗营养粥。营养食物唱给女朋友做五红汤吃，制作简单，又有营...

相信很多人每天早上都在为吃什么而苦恼吧：自己做呢，太麻烦，而且还浪费时间，上班有可能迟到;去外面买东西吃呢，天天就是豆浆油条包子面包，没什么新意，老是吃都吃腻了。下面介绍一款简单的早餐做法，让你不用再吃一成不变的包子面包了。早餐要吃得像皇帝最常见的一款快手早餐就是蔬菜煎饼。准备的原材料有：鸡蛋、胡萝卜、马铃薯、黄瓜、蘑菇，当然你可以根据自己的喜好添加别的材料。将各材料洗净在开水中焯水后立即放入冷水...

最新研究发现，吃更多甜食的人更容易患糖尿病、心脏病和癌症，但这并不是糖的错。因为不论是复杂还是简单的碳水化合物都是由糖分子组成的，糖分子通过消化成葡萄糖而分解，再用来刺激大脑。如今，糖已经成为危害人类健康的头号敌人，政府也加大对糖的征税力度，同时专家也建议我们从饮食中加强控制。甜食危害人类健康首先，糖分会引起心脏病。肝细胞在分解糖果时会产生甘油三酯，而这是种脂肪形式。随着时间的推移，这些脂肪会在肝...